Просроченный кредит.Арест счетов.

У меня не полностью погашен и просрочен кредит.Наложили арест на дедебетовую карту,на которую приходит детское пособие(мать-одиночка).Также полностью сняли с карты деньги,которые мне прислали родственники.Других доходов не имею.Как снять арест, отсрочить выплату до того,как выйду на работу, как вернуть снятые деньги?